Blog sobre Prevención de Riesgos Laborales y Hábitos de Vida Saludables.
Consejos saludables

Estirar en la oficina no es de mala educación

 

Si trabajas mucho tiempo sentado en el ordenador, debes de saber que además de tener un puesto de trabajo adaptado a los requisitos mínimos que marca la normativa, es vital para tu salud hacer PAUSAS ACTIVAS, por ejemplo cada hora, y ejercitarte. Así evitarás problemas como los dolores musculares en articulaciones y espalda, mala visión…etc.

Descarga e imprime estos ejemplos de ejercicios de estiramientos, y cuida tu salud en la oficina.

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Queremos fomentar unos hábitos de vida saludable en el entorno laboral y en el entorno individual, ayudar a conseguir una salud integral

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  1. Pingback: Estiramientos en la oficina – La Oficinista

  2. ROCIO GONZALEZ

    Buenos días,

    Me gustaría saber si puedo hacer uso de vuestros ejemplos de estiramientos en nuestra oficina

    • Actitud 24

      ¡Por supuesto Rocio! Muchas gracias por preguntárnoslo. Todo lo que os pueda ayudar a prevenir lesiones o accidentes laborales está a vuestra disposición. ¡Difundamos Actitud24!

  3. Pingback: Hacer ejercicio en la oficina - Centro de negocios Negocia Area

  4. Santiago Guzmán

    ¿Salud laboral?, sin duda. Excelente artículo para quienes estamos todo el día en el ordenador. Siempre he leído acerca de estas cosas y es que resulta vital para nuestro buen desempeño a la hora de trabajar. No debería ser algo opcional sino prácticamente obligatorio dado la infinidad de casos de malestar corporal por estar todo el día en una silla. Os dejo un artículo que me ha interesado también y versa sobre la siniestralidad laboral en España: http://blog.adilropadetrabajo.com/2014/06/la-siniestralidad-laboral-en-2013/

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